The Beginning
减少饮食量
孕妇胃疼时要适当的减少进食量，可减轻胃部负荷，减少对胃的压力，更有利于胃疼好转。建议孕妇最好是按照少食多餐的原则进食，同时饮食要清淡些，少吃或最好不吃酸辣食物不易消化食物。
三餐定时
有胃疼等不适的孕妇应定时、定点、定量地进食，也可以一天多吃几顿，且每次进食时应细嚼慢咽，不能吃的太快。
饭后不能平躺
吃饭时要坐直身体，吃饭后半小时内不能平躺，因为这样容易导致胃内容物反流，更刺激胃黏膜，不适加重。如一定要躺，也应垫高枕头。
有胃病要及时治疗
怀孕前就已经有胃病的孕妇，或者孕后无法判断是胃炎还是妊娠引起的胃烧痛的，可去医院检查下，以免胃部不适加重。
THE END
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