The Beginning
孕妇可以喝金银花泡水吗
孕妇可以适量喝金银花水。金银花是天然的抗生素，味甘性寒，具有疏利咽喉，消暑除燥，清热解毒，疏散风热的作用。孕妇容易体热，上火的时候适当喝点金银花水，可以起到降火的作用。
金银花有抑菌，抗病毒，抗炎，解热，调节免疫的作用，孕妇适量喝金银花水还可以去胎毒。但是体凉的孕妇不能饮用，金银花性寒，体质虚弱的孕妇喝了会伤脾胃，容易引起拉肚子，对胎儿不利。特别是孕早期，胎儿不稳定的，经常喝金银花水，可能会增加胎儿流产的风险。
金银花的功效与作用
金银花亦称忍冬花、银花、金花、双花，属于忍冬科藤本忍冬以及同种属红线忍冬、山银花或毛花柱忍冬的干燥花蕾，清香微苦，主要产于中国河南、山东。卫计委已定义为可用于保健食品的原料，主要功效成分有绿原酸、木樨草素及挥发油。主要的生理功能有清咽润喉、免疫调节、降血脂及抗炎作用。
孕妇饮食要注意些什么
孕期饮食是整个孕期非常重要的一环，有的食物需要多摄入，有的需要少吃甚至禁食，一般来说要注意以下几个要点：
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。
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