食疗食谱

食疗食谱
10种刮油去脂的食物,这些食物具体有什么去油功效
10种刮油去脂的食物,这些食物具体有什么去油功效

有些饮食明明很正常的人,可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物吃得再少也只会助长你身上的整肉,而有这样一些食物,你食得再多,也只是刮去你身上的油水。...

秋季适合滋补的中药,什么中药秋季吃养生
秋季适合滋补的中药,什么中药秋季吃养生

秋季除了燥热,还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢,通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤,都是进补少不了的!...

缺钾身出现哪些征兆,食补怎么补钾
缺钾身出现哪些征兆,食补怎么补钾

气温降低,大家肯定越来越能体会到,秋天真的来了,随之而来的“秋乏”很多朋友只当是没有休息好,但却怎么休息都缓不过来,这个时候你就得当心了,说不定就是缺钾。打盹、没劲、懒说话;手抖、便秘、胃口差,甚至高血压,心脏骤停这些...

喝粥的7大好处 养生粥该如何吃
喝粥的7大好处 养生粥该如何吃

进入秋季以后,天微凉,雨渐少,气候偏于干燥。记得刚刚入秋时,因着刚开始的那份“秋高气爽”,心情也爽朗了许多,但随着秋味渐浓,身体上的不适也渐渐显现出来:口干舌燥、咽痒干咳、头痛上火等等,其实这些都跟“秋燥”有关。想要在...

秋季怎么养生 多喝水吃柔润食物
秋季怎么养生 多喝水吃柔润食物

秋天燥气上升,仔细观察你自己或身边的亲友,不少人都有鼻干咽燥、皮肤干涩、口渴欲饮,甚至干咳少痰、大便秘结的症状,中医称之为“秋燥”。...

冬天适合喝什么汤养生 十款不宜错过的养生汤
冬天适合喝什么汤养生 十款不宜错过的养生汤

在这寒冷的冬季,各种汤成了不可缺少的美味,而汤的种类不同,作用也各异。今天给大家介绍10款不同功效的养生汤。...

阿胶怎样吃效果最好 不同作用阿胶这样吃!
阿胶怎样吃效果最好 不同作用阿胶这样吃!

阿胶的功效与作用很多,效果最好的食用方式就是功效对应需求,因此食用的时候针对不同的病需求需要有不同的食用方式,这样食用效果才最好!...

食疗养生食谱 稳血压降血糖祛老年斑
食疗养生食谱 稳血压降血糖祛老年斑

七个食疗养生食谱,帮你稳血压、降血糖、祛老年斑。...

春季吃什么能养生
春季吃什么能养生

春季是人体生理机能,新陈代谢最为活跃的季节,但是春季天气潮湿,正处于 季节交替变化之时,这种时期最容易导致各种疾病的产生,抵抗力强的人能很快调整,适应环境;但身体抵抗力比较弱的人在这个季节就要特别注意养生调理了。...

吃豆类,减少脂肪,降低患病!
吃豆类,减少脂肪,降低患病!

中医养生认为,“五谷宜为养,失豆则不良。”意思就是说五谷虽说有营养,但没有豆类的参与就会失去饮食的平衡。而民间也有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的说法,每天吃点豆类,可以有效抵抗疾病的侵害。这不是“豆”你玩儿,豆类...

固元膏的功效与作用
固元膏的功效与作用

秋冬季进补很多人都会选择固元膏,现在市场上很多药店也相继推出了各式各样的固元膏产品,面对种类繁多的固元膏产品,却不是什么人都可以随意进补的。那么固元膏的功效与作用及使用禁忌有哪些呢?...

男人养生吃什么
男人养生吃什么

学会养生对每个人都很重要,一般说到养生,我们第一反应大多都会想到饮食调理,确实,多吃一些有利于身体健康,营养丰富的食物,对于增强体质是有好处的,而对于男性来说,吃对了食物,不但可以使身体更强状,大脑更灵活,还有的食物对于增...

提高免疫力的食物,这些食物为什么可以提高免疫力
提高免疫力的食物,这些食物为什么可以提高免疫力

秋冬季节来临,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,一方面要根据天气及时增减衣物,另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种:加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。可以在秋冬季节适当多吃这些食物以达到温润滋...

百枣莲子银杏粥的好处,百枣莲子银杏粥如何做
百枣莲子银杏粥的好处,百枣莲子银杏粥如何做

秋冬季节容易干燥上火,百枣莲子银杏粥不仅能美容养颜,还能清热解毒哦!在干燥的秋季喝这款粥是很滋养的。百枣莲子银杏粥还具有养阴润肺,健脾和胃的功效与作用。养阴润肺,健脾和胃!...

口淡、口苦、口酸、口咸是怎么回事,如何调理身体
口淡、口苦、口酸、口咸是怎么回事,如何调理身体

嘴巴里莫名其妙有怪怪的感觉,有时偏淡,有时却又偏苦,还会感觉酸酸的或者咸咸的,这是怎么回事呢?如果嘴里突然出现口淡、口苦、口酸、口咸等不舒服的感觉,其实是在提醒你,身体该调理啦!...

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青蟹是比较常见的螃蟹的一种,营养物质是比较丰富的,可以补充丰富的蛋白质,钙质以及氨基酸,也可以促进食…

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