瑜伽饭
1、西兰花洗净切碎， 洋葱切碎，蒜切片、姜切末，。2、砂锅注入适量清水，锅中加入绿豆，绿豆煮裂开后加入米饭搅拌均匀。3、热锅下油，加入蒜片、姜末、洋葱炒香。入辣椒粉、孜然粉、炒匀后倒入砂锅中。最后加入西兰花煮熟，即可出...
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瑜伽饭的做法（饭前做瑜伽）
