减脂平台期怎么突破
你一直坚持锻炼，平常也注意饮食，只要是能帮助你实现理想体重的事情，你都不遗余力地去做。但是有一天，体重计上的数字就再也不变了。这实在令人沮丧！几天甚至几周时间内，体重没有任何变化，其实是极其正常的现象，在减脂过程中的...
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