便秘练什么瑜伽动作
现在的人由于缺乏维生素、水分或者运动太少,肠胃蠕动会变得缓慢,非常容易出现便秘的现象。特别是女性,如果学习工作压力大,又久坐不动,便秘就更频繁了。那么做瑜伽能不能治便秘?便秘可以练什么瑜伽动作缓解呢?...
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