The Beginning
夏威夷果一斤多少钱?
大概是35-60之间。
说明：
夏威夷果每斤的价格是不固定的，因为影响因素比较多，由于产地、品种、市场、包装方式和售卖时间的不同，价格会存在一定差异。
一般便宜点的夏威夷果要二三十块一斤，好一点的五十到八十左右。
夏威夷果的营养价值
夏威夷果营养丰富，具有健脑益智、降血脂和美容护肤的功效，深得人心，被誉为“干果之王”。
夏威夷果含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效调节血压和血脂，预防心脑血管疾病，非常适合老年人和血脂不好的人士食用。
在预防癌症方面，夏威夷果也有着神奇的功效，尤其是在预防乳腺癌、肠癌和胃癌方面疗效显著。
研究表明，长期食用夏威夷果以及夏威夷果油的女性，乳腺癌的发病率会降低25%。
夏威夷果的果油与胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的物质，从而预防胃肠癌的发生。
另外，夏威夷果还有促进肠部运动的作用，促进体内毒素排出体外，防止便秘，以及有养颜美容、抗衰老的效果。
夏威夷果食用禁忌
1、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。
2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，很难清理。
3、果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆、喉痛和痔疮。
4、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你直接食用干果，而不烹饪吃。
THE END
