顺产后的妈妈很容易出现没有大便的情况所以怎么解决变得很重要的了，那么顺产4天还没大便怎么办呢？
每天早上一杯温的白开水
在经过一晚上的修养之后，身体内集聚了很多有害物质，每天一早起来的温白开能够帮助唤醒胃肠道功能，肠道的蠕动能够有助于大便的排出，改善顺产4天还没大便的症状。
喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解顺产4天还没有大便的状况。不过挑选蜂蜜要注意，尽量挑选天然老练的真实蜂蜜，只要是天然老练的真实蜂蜜都会有润肠通便的效果。
多吃粗粮、果蔬
粗粮、果蔬含有很多纤维，粗纤维的摄入有利于大便的排出，纤维的摄入过少很容易出现顺产后没有大便的情况，所以妈妈们不要挑食，一定要多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
吃益生菌
益生菌能改善肠道环境，对维持肠道菌群平衡有很好的作用，不良的肠道环境是造成顺产后没有大便的原因之一，所以肠道环境的改善、肠道菌群的平衡能使大便性状更正常，更容易排出。
适当运动
怀孕期间身体的运动量减少，顺产又使得体力大量消耗，顺产后身体的恢复至关重要，可以做些适当的运动来帮助身体的恢复，如散步、蹲起、骑车等，不仅能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，还能加快血液循环，促进新陈代谢，这都有助于身体机能的恢复，身体状况的改善，进而改善没有大便的症状。
按时上厕所
每天固定按时上厕所，即使拉不出来也要蹲一蹲，坚持一段时间后身体就会产生一种条件反射，一到时间就会要上厕所，然后使得顺产4天没有大便的状况得到改善。
按摩腹部
顺产4天没有大便可能是肠道蠕动不够，肠道蠕动需要动力，而腹部按摩能够促进肠动力，所以经常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善没有大便的症状。
1.刺激容易堆积大便的点，让肠道动起来。
2.沿着肠道形状，顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。
3.右手肘置于左膝上，上半身往前倾，身体微转。感受自己肚子膨胀的情况，以及肠道和肛门的情形，看左右哪边比较容易转，就试着转哪一边。
使用开塞露
如果在顺产后没有大便，可以使用开塞露帮助排便。开塞露是是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。如果开赛露不管用的情况下，建议你去医院灌肠。用肥皂水500毫升，灌肠后尽量忍耐10分钟然后排便，要在医院进行。
药物治疗
如果没有大便的情况比较严重，可以选择服用治疗排便的药物，具体使用何种药物最好咨询相关医生根据个人情况来，以免出现不良反应，一定要注意，服用药物期间的话就要停止哺乳。
顺产4天没有大便什么原因
1.饮食
顺产后饮食太过于油腻，并且纤维含量高的食物，比如粗粮、果蔬摄入太少，很容易导致没有大便。
2.水喝的太少
身体内水分太少，使得大便干燥不够润滑，所以没有大便。
3.缺少运动
运动太少使得血液循环、新陈代谢都比较慢，胃肠蠕动不够有力，所以没有大便。
4.没有养成定时排便的习惯
身体是有记忆力的，就像一到吃饭时间就会想吃饭，而其他时间并没有这种想法一样，没有养成排便习惯也会导致没有大便。
5.疾病
比如痔疮之类的疾病都有可能造成没有大便，建议到正规医院检查治疗。
没有大便的危害
1.大便秘结可能会导致腹胀难受，消化功能也会受损。
2.还会加重疾病，让心脑血管疾病往严重程度发展，因为没有大便而用力排便会加重心脏负担。
3.大便堆积在肠子里久不排出，粪便的残渣就会在肠道里分解而产生苯、氨等有致癌作用的化学成分。
4.没有大便对于患者也有重大心理影响，易造成焦虑、抑郁等心理问题，而且越焦虑，越难拉出大便，
5.大便长期拉不出来会造成急性肠壁坏死、破裂、穿孔、扭转。
6.大便干结还会造成腹腔压力升高，血压升高，诱发心绞痛、心律失常、心梗、脑梗等。
7.没有大便引起的上述一系列病症，严重时可能会致人死亡。
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