The Beginning
豆角的热量高吗
不是很高。
每100克的豆角，所含的热量大约在34大卡，散步20.7分钟可消耗完，所以说，豆角所含的热量是比较低的，很适合在减肥期间用来食用。
豆角吃了容易长胖吗
不容易长胖。
豆角都属于低脂肪、低热量的蔬菜，食用后不容易发胖。再者豆角含有丰富的膳食纤维，食用后可促进身体内肠道的蠕动，帮助肠道内的废物排出，这样就更不容易导致人长胖了。
豆角怎么吃减肥
食材：长豇角、火腿肠、鸡蛋、面粉、玉米面。
做法：
1、长豇豆一把，清洗干净以后，切成末放在盘中备用。
2、两根火腿肠去掉外包装，然后把火腿切成末，也放在豆角末里，然后放调料，食用盐，十三香，鸡精。
3、一汤勺细的玉米面，一汤勺普通的白面粉，1比1的比例放在豆角中，也可以放两个鸡蛋，用鸡蛋的液，把面粉和豆角搅拌成糊状以后，就可以团成一个一个的小圆球了。
4、把豆角糊团成球以后，上锅蒸熟，大火上锅约10分钟以后就可以食用了。
THE END
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