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【孕吐吃什么水果可以缓解】孕妇吃什么水果可以缓解孕吐

来源: 更新时间:2023-04-23 00:01:51
The Beginning

孕吐吃什么水果可以缓解:柠檬

柠檬味道酸酸的,孕妇食用不仅可增加食欲,还可有效缓解孕吐、恶心等不适。

推荐食谱:苹果柠檬汁

材料:苹果1/2个,柠檬1/4个。

做法:将苹果和柠檬洗净切成小块,然后一起放进榨汁机里打成汁。

孕吐吃什么水果可以缓解

孕吐吃什么水果可以缓解:橙子

橙子营养丰富,且有生津止咳、消食开胃、缓解孕吐等功效。尤其是和柚子搭配可有效调理孕妇肠胃,帮助降糖,防治孕期高血糖的出现。

推荐食谱:香橙南瓜羹

材料:香橙1个,南瓜300克,冰糖适量。

做法:

1、将橙子洗净后切成碎粒,南瓜洗净后切成小块;

2、先将橙子粒、冰糖放入锅中煮开后再用中火煮半小时后,然后加入南瓜块,调成大火煮熟南瓜即可。

孕吐吃什么水果可以缓解

孕吐吃什么水果可以缓解:苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,孕妇食用既可补充孕期营养,还能调节水及电解质平衡,缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

推荐吃法:大杂烩果汁

材料:苹果1个,香梨半个,香橙半个,猕猴桃2个。

做法:将所有的材料去皮后切成小块然后一起打成汁后,按照适合的量逐次饮用即可。

孕吐吃什么水果可以缓解

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THE END

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