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常玩手机影响胎儿发育,真相是...

来源: 更新时间:2023-01-10 00:04:01
The Beginning

即便是怀孕后,你每天都会做的事是什么?

吃饭、睡觉、上厕所……还有玩手机!

但这个99.9%的孕妈每天都会做的事儿,一直以来却备受争议,理由有:

孕期经常使用手机,生下的孩子更容易暴躁;

怀孕前3个月手机不离身,很容易造成先兆流产;

手机铃声会吓着胎儿,扰乱胎儿的睡眠周期;

……

正在玩手机的你,看到这些怕了吗?

一、孕期玩手机真的会对胎儿有影响吗?手机说:这个锅它不背!

问题的关键,还是辐射。

而关于辐射,会导致胎儿畸形?真相是……

手机、电脑、微波炉等如常家电属于安全的“非电离辐射”,不会破坏细胞,也不影响DNA。至少,目前并没有充分的证据说明非电离辐射会对人体健康造成危害。

今天再给大家科普一下,国家对于电磁辐射防护规定:在生活环境中,人体能够承受的安全电场强度不得超过20伏。

意思是说,超过20伏,才是危险的。低于20伏,属于安全范围。

而手机的电磁辐射有多少呢?

二、孕期玩手机的正确打开方式:把“伤害”降到最低

不管如何辟谣,手机有辐射这事儿,确实不容辩驳,尽管它几乎不对身体造成危害。

所以,你如果还是“很在意”,完全可以不玩手机、穿防辐射服。

少了担忧,心情变好,宝宝会发育的更健康。

事实上,孕期玩手机的真正危害,并不在于“辐射”,而在于:

1.长时间玩手机,会影响活动/休息时间,不利于胎儿发育

说了孕期可以玩手机,但没说可以整日手机不离身。白天玩、晚上玩,你不累,胎宝宝也累了;不运动、不休息,你有聊,宝宝很无聊啊。

让手机长时间占用活动/休息时间,会妨碍胎宝宝的健康成长,不利于养成健康的作息习惯。

所以,孕期玩手机,时间很重要!

别做任性妈妈!一次最多玩10-20分钟就可以了。孕期更应该养成积极、健康、向上的生活习惯,丰富日常生活,定时休息调整,才有利于胎宝宝的成长发育。

2.长时间玩手机,会造成用眼疲劳、颈肩痛、引发身体不适

据统计,27~36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小、扭曲及视力变差的情况,这主要是由孕激素造成的,而长时间玩手机则会加重视力问题,

常做“低头族”,身体也伤不起,很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……

所以,孕期玩手机,姿势也重要!

不要长时间低头玩手机,不要躺着玩、趴着玩、斜卧着玩。

眼睛与手机的最佳距离在 30 cm 左右;每半小时活动一下,眺望远处,闭目休息。

更别整天手机不离身,不玩或睡觉的时候放远点。

THE END

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