The Beginning
很多宝妈都有跷二郎腿的习惯，只要坐在椅子上，就会不自觉地翘起二郎腿，觉得这样比较舒服。但是，孕期跷二郎腿的危害很大，除了会影响宝妈骨盆的健康，对肚子里的宝宝也是一大威胁。
孕妈妈跷二郎腿的危害
（1）孕期，宝妈们的腰椎压迫力会加大，如果有跷二郎腿的习惯，可能会导致脊椎变形，胯骨变大和变形。盆骨变形严重的宝妈，容易诱发难产。
（2）怀孕期间，宝宝处在下腹部，跷二郎腿时宝宝也会受到压迫，影响正常发育，严重的还会导致胎儿不正。
（3）跷二郎腿的时候会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，容易引起细菌的繁殖，从而引起外阴瘙痒或者是阴道炎症。
（4）跷二郎腿还会使宝妈关节过早退化，患上关节炎，或者因为血液循环不流畅，加重腿部浮肿情况。
宝妈的正确坐姿
宝妈孕期坐姿直接关系着宝妈和胎宝宝的健康，切不可粗心大意。宝妈们想要坐下来的时候，先要确定要坐的椅子是否牢靠，先用手进行探测，确定安全之后，再慢慢坐下，后背要紧靠在椅子背上。要注意的是，坐在差不多是椅面的1/2处，再慢慢地挪动下半身，腿部要并拢，股关节和膝关节最好成直角，大腿要保持水平状态，以免腰酸背痛，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。
当宝妈的腹部越来越大，坐在地板上时，一定要在臀下放个软垫，保持良好的平衡感，也更加舒服。若是侧坐时，要使腰骨平行，并于倾斜的一方垫个软垫，保护自己，也保护肚子里的宝宝。要起身站立的话，也要缓慢有序，避免腹腔肌肉过分紧张。
THE END
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