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【孕妇失眠可以吃安眠药吗】孕妇失眠能吃安眠药吗

来源: 更新时间:2022-08-03 15:01:11
The Beginning

孕妇失眠可以吃安眠药吗

最好是别吃。

孕期准妈妈不宜随便吃药,因为很多药物对胎儿都有致畸作用,尤其是孕早期时,此时能不吃药就尽量别吃,安眠药也不宜吃。

不过,如果孕妇失眠很严重,必须使用药物治疗时,也一定要在医生的指导下服用合适的治疗失眠类药物,不能自己随便用药。

孕妇失眠可以吃安眠药吗

孕妇失眠吃什么安眠药

目前,适合孕妇用的失眠药只有非苯二氮类受体激动剂类催眠药物。常见的有咗吡坦、扎来普隆这两种,它们对胎儿的危害较小,孕中、晚期的准妈妈可在医生的指导下按正确剂量服用。

服用剂量:初始治疗时,剂量应较小,可为普通成年人的1/3~1/2,如果疗效不佳,再逐渐加大药物剂量。

服用安眠药注意事项:

1、孕妇应短期服用安眠药,在失眠治愈后就考虑逐渐停药。

2、孕妇服用安眠药也是有要求的,不适每晚都必须吃安眠药的。

适合孕妇吃安眠药的要求:上床30分钟后仍不能入睡时。或者白天遭遇某种生活事件,预期入睡困难时,在上床前5~30分钟服药。

孕妇失眠可以吃安眠药吗

孕妇失眠怎么办

1、睡前洗个热水澡

洗热水澡有助于肌肉的放松,促进血液循环,有助于更快入睡。因此准妈妈失眠时不妨在睡前一个小时前洗个热水澡。但要注意洗澡的水温不要太高,以免刺激到肌肉,使其处于兴奋状态,反而更睡不着。

2、睡前喝杯牛奶

牛奶中含有的色氨酸,它有抑制大脑兴奋的作用,还能够使人产生疲倦的感觉,孕妇睡前喝一杯热牛奶可更快的进入梦乡。

3、选择合适的睡姿

孕妇睡姿不当也会导致失眠,因此建议孕中晚期的准妈妈最好借助枕头采取左侧卧位,将枕头垫在背后和下肢,或者直接购买专用孕妇枕,让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,减轻腹部压力,大大提高睡眠质量,改善失眠。

4、失眠按摩法

孕妇失眠时可通过按摩帮助入睡。

按摩方法:按照顺序按摩这一组穴位,百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。轻度失眠就少按摩几次,重度失眠就多按摩几次。

按摩完成后就选择一种最舒服的姿势躺下,10分钟左右即可入睡。

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THE END

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