The Beginning
血液循环不畅所致
怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足，此时就会出现四肢冰冷的情况。
处理方法：
这种情况准妈妈不用太担心，过了孕早期就会慢慢好转。这种情况准妈妈平时可适当按摩或热敷下肢，晚上睡觉或休息时，在腿部放个小枕头，将腿部垫高，都有利于血液循环，缓解脚冷的症状。
饮食不匀衡
在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。
处理方法：
这种情况准妈妈应多补充铁质以增加造血量，建议多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物。
水肿
水肿是孕妇常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。
处理方法：
孕妇因水肿导致脚冷问题，可通过按摩腿部让血管更通畅，从而消除浮肿。另外还应注意，平时不要长时间的坐着或站着不动，以免加重水肿。
某些疾病的症状表现
若孕妇本身有贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出脚冷的症状。
处理方法：
疾病原因导致孕妇脚冷除了做好日常的手脚保暖外，最主要的还是应对疾病进行治疗，病好了脚冷的情况也将慢慢恢复。
THE END
