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喝大麦茶能减肥吗
能减肥
大麦茶确实有一定辅助减肥的效果,大家都知道大麦茶解油腻效果很好,除此之外它还有能耗的促进消化的作用,有辅助减肥的效果,但是大家也不要喝了大麦茶就肆无忌惮的吃,如果不控制的话喝再多都没用。
大麦茶的功效
1.饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。
2.小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。
3.消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。
4.暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。
如何科学减肥
1.运动
想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。
2.控制饮食
少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。
4.要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
健康小贴士
喝大麦茶能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,喝大麦茶确实可以减肥,但是同时也要注意饮食和运动,双管齐下减肥效果才能更好。
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