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鸡肉跟什么炖营养好吃 鸡肉跟什么炖营养好吃又营养

来源: 更新时间:2022-10-11 22:18:17
The Beginning

1、材料:鸡肉250克、冬瓜200克、葱1根、姜适量、香菇适量。

2、准备好调料,葱,姜,蒜,料酒,白胡椒粉。

3、冬瓜切块,香菇泡发去蒂,鸡肉洗净沥干水分。

4、热锅,下鸡块煎(不用放油),煎的过程中放入姜片,香菇,煎到两面都发黄的时候倒入料酒,洒一点白胡椒粉。

5、换入另一个锅中,把鸡块,姜片,香菇放入锅中,煎出的油扔掉不要,加水,加葱段,冬瓜,蒜。

6、大火滚开之后,转小火炖40分钟; 6、炖好之后出锅之前再放入盐、白胡椒粉,调味即可。

THE END

TAG:鸡肉跟什么炖营养好吃  

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