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陈醋的营养价值

来源: 更新时间:2022-05-08 21:21:52
The Beginning

陈醋是一种日常生活中常见的食物,那么陈醋的营养成分有什么?

陈醋的营养成分

陈醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生E、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋等。

预防感冒

醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。

促进新陈代谢

陈醋中含有氨基酸和有机酸等物质,氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗,还可以消化身体吸收的糖和蛋白质,让新陈代谢顺利进行。

促进钙、磷等营养物质的吸收

陈醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。

强壮身体

陈醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。

维持血压正常

陈醋还富含钠,能调节渗透压,维持酸碱平衡,维持血压正常。

THE END

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