子宫内膜异位症是一种我们熟悉的妇科疾病，它在生活当中也会时有发生，我们要重视它的预防措施，特别是导致的病因我们要清楚，这样可以有针对性的进行防治。
子宫内膜异位症的原因
1、月经病:特别是月经周期缩短、月经频繁、月经量多、经期过长、腹痛等，这些月经病增加了经血逆流和子宫内膜碎片游离的机会。
2、多次流产、剖腹产手术:多次人工流产手术时，子宫内膜碎片和血液通过输卵管进入骨盆，难以避免子宫内膜异位。
3、压力过大、免疫力差：这是造成子宫内膜异位症的原因之一，长期的精神压力过大、会引起植物神经功能紊乱、影响人体内分泌调节。
4、生理日的房间事务、性生活频繁:月经期间，如果不注意情绪烹饪，过于兴奋，过于恐惧，过于疲劳，剧烈运动，特别是生理期间不喜欢房间事务
5、子宫位置不正确:正常子宫位置于经血流出，子宫后倾，经血流出不良
6、晚婚:现在很多女性朋友选择晚婚，怀孕次数也很少，这样的女性一生的月经数约为450-500次，每次月经都会留下迷路的内膜组织，很长一段时间内子宫内膜异位。
7、免疫力:子宫内膜异位症是什么原因？逆流的经血在女性体内被免疫系统自然吞噬，免疫力下降的话，这个内膜组织容易附着在体内。
引起子宫内膜异位症的食物
1、生冷食物:冰饮料、冰品、凉菜沙拉、苦瓜、西瓜、甜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
2、油炸食品:油炸物中丰富的动物脂肪含有大量omega-6脂肪酸，使身体产生更多的女性荷尔蒙，增加痛经的机会。
3、咖啡:咖啡绝对不要喝。咖啡因会加剧子宫挛，特别是计划怀孕的人，咖啡最好不要喝。
4、甜食:糖的摄取也会减少。糖容易影响情绪变化，间接影响经痛。
子宫内膜异位症预防措施
1、避免在临近月经期进行不必要的，重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。
2、妇科手术尽量避免接近经期施行，必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管，腹腔。
3、过度矫正后屈子宫和宫颈管狭窄，经血引流顺畅，避免堵塞，引起倒流。
4、严格把握输卵管通畅试验(通气、通液)和造影操作规程，不得在月经刚清洁或直接刮宫的周期内进行。
5、剖腹产和剖腹产手术中，要注意防止宫腔内容溢入腹腔，缝合子宫切口时，不要让缝线通过子宫内膜层，在缝合腹壁切口前用生理盐水冲洗，防止内膜栽培。
