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【锻炼孩子自控力能力的方法】锻炼宝宝自控力能力的方法

来源: 更新时间:2022-04-24 15:02:45
The Beginning

锻炼孩子自控力能力的方法:父母要为宝贝做出榜样

培养宝贝的自制力,并非父母口头上讲道理就行,应具体教他。例如,带宝贝去商场购物时,抗诱惑力差的宝贝见了玲琅满目的商品,可能会对父母提出不合理的要求。父母应该帮助宝贝明白哪些要求是合理的(哪些东西是可以买的),哪些是不合理的,设法纠正宝贝见什么要什么的不良习惯,养成宝贝不为外物所动的自制力。宝贝经过一次次的“失望”,自制力就会逐渐提高。

父母要为宝贝做出榜样

锻炼孩子自控力能力的方法:玩角色扮演游戏

对一个3-4岁的孩子来说,叫他尽可能久地安静地站着,他可能坚持不到一分钟;但是如果你让他假装守卫一座城堡,他可能坚持五分钟。角色扮演很有趣,所以孩子很容易融入其中,在快乐的玩耍中不知不觉地提升了他们的自控力。孩子在角色扮演游戏中学会的,是借助想象的力量,抑制自己本能的冲动。更重要的是,角色扮演游戏都是有规则的,孩子会非常主动地认真对待这些规则,在遵守这些规则的同时,孩子也受到了控制自己的行为来达到既定目标的早期训练。以“守卫城堡”为例,在这个游戏当中,他们学会遵守城堡守卫员的规则,抑制了他们到处乱跑的本能冲动,自控力也因此得到训练。

父母要为宝贝做出榜样 锻炼孩子自控力能力的方法:玩角色扮演游戏

锻炼孩子自控力能力的方法:日常生活中训练孩子的控制力

在日常生活中对宝贝要有明确的要求,例如,要求孩子饭前便后要洗手,吃饭时不撒饭粒,摔倒了不哭等。这些都能潜移默化地帮助宝贝更加自制。

日常生活中训练孩子的控制力

锻炼孩子自控力能力的方法:鼓励孩子做计划

计划是自控力很重要的一部分。计划能力比较强的孩子,一般自控力也比较强。在前面说到的“心智工具”里,就把计划的元素加入到了角色扮演游戏当中。有研究表明,玩国际象棋的小朋友,会显示出更强的计划能力(实验是基于国际象棋做的,但其它棋类,如中国象棋、围棋等,应该也是同样的效果)。所以玩棋类游戏,或许可以提高孩子的自控能力。

鼓励孩子做计划

锻炼孩子自控力能力的方法:从小学习一门外语

研究表明,学习双语能够提高孩子的认知能力和自制力,而不仅仅是让他们在语言上占优势。原因是:学多种语言是很有挑战性的,双语的孩子在说一种语言的时候,必须抑制另一种语言的干扰。而“自控力”从本质上来说,就是抑制现时诱惑的干扰,而将注意力集中在将来要实现的目标上。双语的孩子,开口说话的时候就是在练习他的自控力了,因此他们比单语的孩子有更多训练的机会,显示出更强的自制力也就不足为奇了。

从小学习一门外语

THE END

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