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如何给宝宝断夜奶 最快最有效的方法

来源: 更新时间:2022-06-08 15:01:22
The Beginning

一般等宝宝到六个月大开始添加辅食之后就可以断夜奶了,这个不仅能让宝宝有一个整夜觉,还能让妈妈休息好。那么,如何给宝宝断夜奶呢?

正确的断夜奶方法:应该是提前告诉宝宝,并且“循序渐进”的来。

这样大人孩子都不遭罪,具体方法如下:

第一步:提前告诉宝宝要断夜奶了。

作为当事人,宝宝是有知情权的,因此可以提前温柔的告诉宝宝,比如“妈妈上班太累了,宝宝晚上不能吃nienie了”,让宝宝有心理准备。

第二步:做好其他准备工作。

除了让宝宝有心理准备外,家长也要辅助做好其他准备。

首先,要白天吃饱。

比如调整辅食的种类、性状等,给宝宝吃些高营养密度的辅食,比如粥、碎面条等。

其次,改变宝宝的入睡习惯。

有的宝宝是 奶睡,容易让宝宝产生错觉,夜里醒来也大多是想吃奶。

因此,可以先改变奶睡的习惯,安抚哄睡,如轻拍、抱着哄睡、唱哄睡歌曲、使用安抚巾等,那夜里醒来也通过轻拍让宝宝接着睡就会容易很多。

第三步:循序渐进的断夜奶。

循序渐进的方式相对温和,但就是家长要有耐心。具体可以尝试逐渐减少夜奶次数、两次夜奶的间隔、每次夜奶的奶量等方法。

① 逐渐减少夜奶的次数。

方法:延长上一顿夜奶+提前下一顿夜奶,合并相邻的两次夜奶次数。

根据宝宝的适应情况,逐渐合并夜奶次数,从最初的7-8次,先减少到34-次,再减少到1-2次,可以参考下图。

② 逐渐延长夜奶间隔。

方法:掌握了宝宝夜奶规律后,有意增加两次夜奶的间隔,并逐渐让宝宝习惯。

比如之前宝宝基本是1小时吃一次,刚开始先把每次夜奶都推迟30分钟,待宝宝适应后,再次拉长间隔到60分钟,直到给宝宝断了夜奶。

这个方法也需要家长要有耐心,并且这段时间要坚持下来。

③ 逐渐减少一次的喂奶量。

方法:喝配方奶的宝宝,有两种方法。

· 奶粉和水都相应减少:冲奶时有意逐渐减少总奶量,比如每次减少10-20毫升,当减到夜间总奶量在30-60毫升时,就可以彻底断夜奶了。

· 减少奶粉量,总量不减:也就是通过“稀释法”来降低奶粉的浓度,最后宝宝觉得喝奶像喝水,也就不会为喝奶而醒来了。

吃母乳的宝宝,妈妈没法衡量奶量,可以通过 缩短“每次喂奶时间”来减少奶量。

比如之前是每次喂奶20分种,可以第一天先减少到15分钟,再逐渐到10分钟、5分钟,最后彻底断夜奶。

④ 夜奶次数少的宝宝,尝试直接断夜奶。

比如宝宝一晚上只吃一次夜奶,或是宝宝已经1岁多了,而妈妈希望快速断夜奶的,可以尝试这种方法。

但也是要提前先告诉宝宝,选用宝宝能接受的方式,比如给宝宝讲讲奶精灵的故事。

另外,在断夜奶的这几天,注意这几点:

最好妈妈不要挨着宝宝睡,让爸爸睡中间,当宝宝醒来时让爸爸轻拍哄睡;

不心软不妥协,不管宝宝来软的还是来硬的,都不能犹豫或妥协;

态度温和,当宝宝夜里醒来想吃夜奶时,不要凶宝宝,也不要对他发脾气。

总之呢,给宝宝喂奶是件幸福的事情,别让喂夜奶成为“甜蜜负担”,宝宝睡不好,妈妈更睡不好。

这样的话,在宝宝6个月后加了辅食,并且辅食吃的很好、夜里吃奶只是为了安慰,妈妈就可以考虑断夜奶。

THE END

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