The Beginning
孩子能否健康成长是每个健康成长。由于婴儿消化能力有限,日常饮食与正常人不同。我们必须正确认识儿童辅食的内容,及时为儿童提供身体所需的各种营养,确保儿童的健康成长。那么,婴儿辅食的完整制作是什么呢?让我们详细看看。
原料:大豆、绿豆各50克。
做法:将大豆和绿豆洗净,用冷水浸泡2~3小时,将浸泡过的大豆和绿豆放入豆浆机中磨成豆浆,煮熟。
营养秘诀:新鲜豆浆富含优质蛋白质和人体所需的各种微量元素。植物蛋白的含量高于母乳和牛奶。多喝豆浆有助于婴儿大脑皮质等神经组织的发育和肌肉组织的强壮。异黄酮还具有预防乳腺癌和肠癌的作用。
鲜果蔬汁(适合4个月以上的宝宝)
原料:黄瓜1、胡萝卜1、芒果1。
做法:将黄瓜和胡萝卜切成段,去皮芒果取果肉,在榨汁机中加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁。给宝宝喝的时候,可以按1∶1.水的比例。
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