The Beginning
相信很多新妈妈都有这样的感觉，在宝宝刚出来的时候，对于母乳喂养还不是很习惯，突然之间乳房要漏在外面，还不是很习惯，那么对于新妈妈来说，母乳喂养已经开始了，你准备好了吗?
其实，早在计划怀孕时，乳房的准备工作就应开始了。这时，你应该到乳腺专科对自己的乳房进行较全面的体检，查看有无乳腺肿块、乳头内陷等，并及早治疗，为母乳喂养打下健康基础。
怀孕期间，首先，请为你的乳房选择舒适宽松的文胸，让它轻轻托起孕期不断增大的乳房并防止其下垂。其次，怀孕5～6个月起，请经常用温热水擦洗乳头，将乳头上的分泌物轻轻擦掉，保持乳头、乳房的清洁卫生。若准妈妈存在轻度的乳头内陷或乳头平短，还应经常将乳头向外牵拉按捻，使乳头凸起，有利于以后婴儿的吸吮。
分娩后一般2～3天就开始有乳汁分泌，此时可让宝宝多多吸吮，排空乳汁并促进乳汁的分泌，乳母产后应加强营养，保持心情愉快，保证睡眠充足。如果乳汁排出欠通畅，请注意不要多服发奶汤药，以免乳汁淤积不能排空而导致乳腺胀痛甚至乳腺炎。
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