The Beginning
眺望远方
家长可以让小儿站在窗子前看远处的一个物体，最好是绿色的植物，每天可以观察两三次，这样能够放松眼部的肌肉，对于近视的缓解有很好的效果。
做眼保健操
做眼保健操是保护视力很好的一个方法，这也是为什么各大高校都会在早上的时候安排大家一起做眼保健操，能够缓解眼部肌肉，还可以促进眼部血液的循环，对眼部疲劳有很好的缓解作用。
饮食调理
一些含蛋白质和钙锌类的食物对近视的患者有很好的作用，比如鱼，虾，胡萝卜，紫菜，羊肉等含有的维生素较多，对于预防近视，治疗近视效果都很好。
改善习惯
家长要指导孩子养成良好的用眼习惯，不要长期近距离的看东西，尤其是手机，电脑，晚上尽量不要关灯看，养成良好的习惯。
光学矫正
如果近视的度数比较高，可以戴近视眼镜，能够避免近视度数的增加，能够缓解近视。
手术治疗
对于以上方法效果都不是很好，近视越来越严重的情况下可以考虑手术治疗，主要是做激光手术或者晶状体手术，对于恢复视力效果比较好。
THE END
