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生吃三文鱼有什么好处

来源: 更新时间:2022-07-02 00:01:26
The Beginning

美容养颜

生的三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,食用之后可以增强皮肤的弹性,然后有美容养颜的作用。

生吃三文鱼有什么好处1

抗衰老

三文鱼中含有的维生素A和不饱和脂肪酸具有很好的抗击自由基的作用,因此食用之后可以以免自由基损伤细胞,避免细胞老化的作用。

生吃三文鱼有什么好处2

预防癌症

三文鱼中含有的不饱和脂肪酸,食用可以抗击自由基,而自由基攻击细胞有可能使原癌基因突变,导致癌症的情况,因此吃三文鱼可以预防癌症。

生吃三文鱼有什么好处3

健脑益智

三文鱼中含有的丰富的不饱和脂肪酸可以增强大脑细胞的活性,同时促进大脑发育,因此食用三文鱼可以健脑益智。

生吃三文鱼有什么好处4 12

THE END

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