2019年数九天时间表
从冬至之日起每过九天记为一九，共记九九，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
一九：2018年12月22日-2018年12月30日
二九：2018年12月31日-2019年1月8日
三九：2019年1月9日-2019年1月17日
四九：2019年1月18日-2019年1月26日
五九：2019年1月27日-2019年2月4日
六九：2019年2月5日-2019年2月13日
七九：2019年2月14日-2019年2月22日
八九：2019年2月23日-2019年3月3日
九九：2019年3月4日-2019年3月12日
2019年数九歌
各地的“九九歌”的内容不一样。
河北的“九九歌”：
一九、二九不出手;
三九、四九冰上走;
五九和六九，河边看杨柳;
七九河开，八九雁来;
九九加一九，耕牛遍地走。
湖南的“九九歌”：
“冬至是头九，两手藏袖口;
二九一十八，口中似吃辣椒;
三九二十七，见火亲如蜜;
四九三十六，关住房门把炉守;
五九四事务，开门寻暖处。
六九五十四，杨柳树上发青绦;
七九六十三，行人脱衣衫;
八九七十二，柳絮满地飞;
九九八十一，穿起蓑衣戴斗笠。”
2019年三九天灸时间
引灸：2018年12月19日
一九：2018年12月22日
二九：2018年12月31日
三九：2019年01月09日
加强灸：2019年01月18日
三九灸的原理
中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。 正所谓：夏养三伏、冬补三九。
三九天是一年中最冷的时候，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。
三九天是阴极之时，同时也是阳气初生时，此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激，阳气被吸收进不同穴位，并将这种初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
