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孩子体质弱爱生病怎么办

来源: 更新时间:2022-09-02 00:04:17
The Beginning

孩子挑食导致体弱爱生病

孩子挑食偏食,时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足,影响骨骼生长,并使其肠胃脆弱,容易造成积滞和疳证。

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怎么办:

帮助孩子克服偏食的毛病,首先要注意在孩子吃饭时,家长千万不要反复唠叨,要在表面上淡化这件事,营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味,使孩子有新鲜感。同时,父母自己不能偏食。

孩子体质弱爱生病怎么办1

孩子吃零食没限制

孩子吃零食没节制,对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝,不但给肠胃带来了负担,也增加了肥胖的风险。  另外,从中医角度来说,喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”,表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏,这类体质的小儿更容易感冒。

怎么办:

尽量让孩子少吃零食,尤其是饼干、糖果和其他燥热食物,“肝旺”的孩子可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;“脾弱”的孩子可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。

孩子体质弱爱生病怎么办2

孩子晚睡睡眠不足

小儿睡眠时间一般比较长,但很多父母有晚睡的习惯,孩子也跟着很晚才睡觉,往往令小儿睡眠不足。国外有报道称,早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌,导致小孩个矮,这是白天补睡补不回来的。

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怎么办:

家长应先哄孩子睡觉,再做自己的事,保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求,初生儿每天应睡20小时,2-3个月婴儿应睡16-18小时,4-8个月婴儿应睡15-16小时,9-12个月婴儿应睡14-15小时,1-2岁的幼儿应睡13小时,3-5岁的孩子应睡12小时,6-7岁的孩子应睡11小时,7岁以上小孩应睡9-10小时。

孩子体质弱爱生病怎么办3

孩子穿衣不合适

有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了,于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动,容易出汗,若没有及时换衣服或抹汗,风一吹,更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状,体质却未恢复,很容易再感冒。

[宝宝冬天穿衣注意事项 保暖舒适最健康]

怎么办:

小儿衣着应随天气变化而及时增减,关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户,而脚底有个穴位叫涌泉穴,是肾经的第一个穴位,涌泉受寒导致人体热能不足,不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候,不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾,及时给孩子擦汗和垫背。

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