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莲子能打豆浆吗 喝莲子豆浆有五大好处!

来源: 更新时间:2022-04-27 16:17:34
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夏季来临,又到了吃莲子的季节,无论是新鲜莲子,还是干莲子,都含有丰富的营养物质,而且药用价值较高。莲子常用来熬粥喝,能补肾固精、养心安神,那么,莲子能打豆浆吗?

莲子能打豆浆吗

能打豆浆。

干莲子质地坚硬,常用于熬粥和炖汤,莲子打豆浆并不会破坏药效,还利于人体吸收,所以莲子能打豆浆。新鲜莲子质地较嫩,可以直接食用,也能打豆浆,莲子豆浆含有维生素、氨基酸、蛋白质等多种营养物质,营养更加丰富,药效也更广。

莲子豆浆有哪些功效

补脾止泻

莲子有健脾止泻、益肾涩精、宁心安神的功效,适用于脾虚泄泻、遗精带下、心烦失眠等症状。莲子有固涩的作用,可用于治疗脾虚腹泻、肠胃消化不良、小便不禁、妇人崩漏、肾虚遗精、心神不宁等症状。莲子和茯苓同服,有补脾止泻、美容养颜、增强免疫的功效。

健脾补肾

莲子粥是生活中常见的一道药膳,以粳米和莲子为主要原料,有健脾补肾的功效,适用于脾虚食少、便溏、肾虚、尿频者。莲子配伍芡实同服,有健脾宁心、健脾补肾的功效,常食用能健脾益肾、缓解压力和增强免疫。

清火除烦

莲子有清心火、除烦热的功效,对于虚火内炽有较好疗效,莲子也可用于暑热导致的心烦、失眠、口渴等症状。莲子能养心安神、清火除烦,尤其适合夏季食用上火症状较为严重者,可以食用莲子心泡水,其清心降火的药效更强。

益肾固精

莲子和芡实都有益肾固精的功效,两者同服,药效更佳。很多人以为莲子比较适合女性食用,其实男性食用莲子也有很大好处,其能补脾止泻、益肾固精,适用于遗精、滑精、尿频等症状,其配伍芡实同服,补肾固精效果更好。

养心安神

莲子有清心安神的功效,适用于失眠、心悸、虚烦者,莲子有一定的强心作用,其含有的莲心碱等有效成分能抗心律不齐,经常性失眠者可适量服用莲子,配伍龙眼、百合同服,养心安神的药效更佳。

哪些人不宜喝莲子豆浆

1.大便燥结者。

莲子有涩肠收敛的功效,大便燥结者食用可能会加重病情,不利于身体恢复。

2.脘腹胀满者。

莲子有涩肠、固涩的作用,脘腹胀满者不宜食用,以免造成身体不适。

莲子豆浆可以每天喝吗

不建议每天喝。

莲子豆浆含有丰富的营养物质,适量食用对身体大有好处,有补肾固精、养心安神、健脾止泻的功效,适用于遗精、久泻、崩漏、带下、心悸失眠者。莲子属于药材,里面含有较多的有效成分、微量元素,长期大量食用可能会造成身体不适,过量食用莲子容易造成肠胃不适,出现腹痛、腹胀等症状。

莲子怎样打豆浆

百合莲子绿豆浆

原料

黄豆30克,绿豆、百合、莲子各20克。

做法

1.黄豆和绿豆洗净,放入清水中提前浸泡一晚;

2.百合泡发,莲子泡软;

3.将材料一起放入豆浆机中,按下“豆浆”按钮,约30分钟即成。

功效:滋阴除烦、清热解毒。

THE END

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