肉肉苁蓉是一种医疗保健价值很高的药材，很多人都喜欢将其打磨成粉来吃，那么肉苁蓉粉怎么吃效果最佳呢？
肉苁蓉粉怎么吃效果最佳
开水冲服
肉苁蓉粉是一种粉剂，本来就需要用水来帮助吞咽，而用开水的话，不仅不会损伤药物成分，还可以激发药性，使其达到更好的疗效，因此肉苁蓉粉用开水冲服的效果比较好。
做药膳
肉苁蓉粉性味甘、咸、温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道等功效，属于滋补类的药材，所以将其用来熬粥、煲汤、炖肉吃也可以起到比较好的效果。
泡酒
酒精是一种良好的半有机溶剂，可以有效将肉苁蓉粉中的药效溶出，而且酒精有促进药性挥发的作用，因此肉苁蓉粉泡酒喝同样可以达到比较好的效果。
肉苁蓉粉什么时候服用效果最好
饭前服用。
药物在饭前服用的话，可以不受食物影响与胃肠黏膜直接接触，从而使药物成分更好的被吸收利用，达到更好的疗效，因此肉苁蓉粉在饭前吃的效果，相对于其他时间来说会比较好。
但需注意的是，药物成分难免对胃肠有些刺激，一些胃肠功能不好的人群在饭前服用后，有可能会引起不适症状，因此对于这种情况，还是建议放在饭后服用。
肉苁蓉粉女人喝了有什么效果
补肾益精
中医认为，肉苁蓉粉有补肾阳、益精血的功效，因此女人喝了对于尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经衍期、宫寒不孕都可以起到缓解作用。
提高免疫力
肉苁蓉粉含有的化学成分有类似肾上腺皮质激素样的作用，因此女人服用后还可以调节机体的免疫力，提高对抗疾病的能力。
润肠排毒
肉苁蓉粉有通便功效，女性服用后可以有效促进体内粪便、毒素及其他代谢废物的排出速度，从而达到改善便秘，提高肠道健康的作用。
保护血管
肉苁蓉粉中的药用成分，具有改善微循环、软化血管，降胆固醇、血脂含量，抗动脉粥样硬化和抗血栓形成等作用，因此女人服用后还可以防心血管病发生。
肉苁蓉粉能长期服用吗
根据情况看。
肉苁蓉粉如果是用于疾病治疗的话，那么在医生的指导下，一般可以连续服用很长一段时间，直至病情得到改善或者恢复为止。
但只是用于日常保健的话，则不建议长期服用，以免对身体健康造成什么不良影响，导致一系列副作用出现。
