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乳腺增生按摩手法图示(乳腺增生按摩的正确做法)

来源: 更新时间:2022-06-04 01:43:31
The Beginning

乳腺增生是一种非炎症性疾病,多见于中老年女性,表现为乳房内出现形状,大小,数量不一的肿块,多发于乳房上方,有些患者还伴随乳房胀痛,胸闷,心烦,心悸,易怒等症,治疗时应以疏通经络,行气活血为主,那么在中医疗法中,乳腺增生怎么按摩呢?

乳腺增生按摩的好处

中医学认为,乳腺增生的出现,是因为人体肝,肾功能减退,阴阳失衡,加之情志不畅,以至于气滞血瘀,瘀结局部成块而发本病,通过按摩一定经络及穴位,可以达到行气活血,散瘀化解,疏肝镇痛,理气宽胸的作用。

乳腺增生特效穴按摩


膻中穴

本穴为心包募穴,“八会穴”之气会,位于两乳之间,能行气解郁,可治疗乳腺系统疾病。

腧穴定位:在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。

按摩手法:手握空气,以不感到疼痛的力度敲击膻中穴,每次2分钟,每天2次。

乳根穴

本穴为足阳明胃经腧穴,有通乳化瘀,宣肺理气的作用。

腧穴定位:在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开4寸。

按摩方法:用食指指腹按揉两侧穴位,每次2分钟,每天2次。

膺窗穴

本穴为足阳明胃经腧穴,有清热消肿,止咳平喘的作用,经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生等乳部疾病。

腧穴定位:在胸部,第3肋间隙,前正中线旁开4寸。

按摩手法:用双手食指指腹按揉两侧穴位,每次2分钟,每天2次。


乳腺增生全身按摩手法

1.以一手掌大鱼际自上而下按揉胸骨1分钟,并且沿胸骨想肩部两侧分推5-10次,再分别按揉两侧乳房周围20-30次。

2.分别按揉两侧中脘,膻中,中府穴各1分钟。

乳腺增生四肢按摩手法

1.以一手掌大鱼际自上而下反复推擦对侧上肢内侧1分钟, 并分别按揉内关,曲池各1分钟,交替操作。

2.以一手掌大鱼际自上而下反复推擦对侧小腿内侧1分钟,再分别按揉太冲,太溪,三阴交,血海穴各1分钟。

乳腺增生日常养护宜忌

1.平时注意调畅情志,保持乐观情绪。

2.在做按摩时手法要轻柔,尤其肿块处忌用重手法。

3.按摩对治疗乳腺增生有较好效果, 如果疗效不理想应及时去医院做正规检查,早发现,早诊断,早治疗,以免延误病情。

THE END

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