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芡实糖尿病吃好不好 芡实对糖尿病有好处吗

来源: 更新时间:2022-05-31 20:24:28
The Beginning

芡实是常见的补脾益肾药材,性平、味甘涩,含有氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质,既能食用也能药用,受到很多人喜爱。那么,糖尿病能吃芡实吗?

糖尿病能吃芡实吗

可适量食用。

糖尿病患者宜吃高纤维、含糖量低、富含维生素的食物,芡实是一味常见药材,其性平、味甘涩,含有多种维生素,有补肾固精、健脾止泻、养心安神的功效,糖尿病患者适量食用不会影响病情。但是需注意,芡实含有较多淀粉,糖尿病患者不宜过量食用,以免引起血糖的升高。

糖尿病吃芡实好不好

有一定好处。

芡实含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质,能为糖尿病患者补充多种营养,其还有健脾止泻、补肾固精的功效,可用于脾虚泄泻、尿频、遗精、滑精、白浊、带下等症状,糖尿病患者如出现以上症状,可适量食用芡实缓解病症。

糖尿病吃多少芡实合适

8~12克。

芡实是一味健脾益肾药材,一般来说,糖尿病患者用量在8~12克为宜,血糖波动较大的患者,建议在医生指导下用药,以免加重病情或造成身体不适。

糖尿病可以怎样吃芡实

芡实山药粥

材料

山药1根(约300克)、 薏米50克、芡实40克、大米100克。

做法

1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时;

2.大米洗净后,用清水浸泡半小时;

3.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水;

4.大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

5.带上橡胶手套,将山药去皮,切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

芡实茯苓粥

原料:芡实、茯苓各15克,大米适量。

1.将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;

2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3.锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;

4.缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;

5.见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用。

血糖高吃芡实的注意事项

1.不宜过量食用。

芡实里面含有较多的淀粉,过量食用容易造成血糖升高,而且芡实不易消化,过量食用易造成肠胃不适。

2.不宜长期食用。

芡实有补肾固精、健脾止泻的功效,糖尿病患者出现泄泻、尿频、遗精等症状,可以食用芡实缓解病症。糖尿病患者不宜长期过量食用芡实,以防血糖升高。

3.不宜添加含糖量高的食物。

芡实味甘涩,糖尿病患者食用时不宜添加白糖、蜂蜜等含糖量高的食物,以防血糖升高。

THE END

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