The Beginning
石斛是常见的中药材，有较强的滋补作用，听说石斛的功效也是非常的好，我感觉自己身体中的湿气可能比较重，请问石斛去湿气吗？下面一起来看看吧！
石斛去湿气吗
没有这样的功效。
石斛是常见的具有滋补作用的中药材，在石斛的营养功效中并没有去湿气的作用，石斛的主要功效是疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨，服用石斛具有调养体质、增加新陈代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康。
小贴士
湿气较重的人群可以在正规的中医院进行问诊来调理身体，日常可以喝一些红豆薏米水、冬瓜荷叶茶等来调养身体。
石斛可以天天泡水喝吗
在适量的前提下可以天天泡水喝。
石斛是具有滋补功效的中药材，长期服用可以有效的调节免疫、改善体质，对于一些体弱或者免疫力比较差的人群来说，天天喝石斛泡的水对身体健康是有益处的，但是服用的时候需要适量，过量饮用石斛泡的水，身体不能彻底消化和吸收石斛的营养功效，还会增加消化负担，本身脾胃不佳的人群服用后还有腹泻的风险。
石斛泡水喝一次放多少
如果是干的石斛一次放5-10克左右；新鲜的石斛一次放10-25克左右。
石斛的味道较淡，营养功效却很强，在中医里面石斛是滋阴类中药材，适量服用石斛具有益胃生津、滋阴清热等功效，可以用于治疗胃阴虚症，热病伤津症以及肾阴亏虚症，石斛是中药材，因此泡一次石斛可以反复的冲泡几次，直至完全没有味道后即止。
石斛可以和什么一起泡水喝
以自己的实际需求为准。
石斛具有滋阴养身功效，还可以调节免疫，有利于身体健康，日常生活中可以根据自己的需求将石斛和其他食材或者药材一起搭配泡水喝，例如：想要清肝明目可以和菊花、枸杞、决明子一起泡水喝；想要补益气血的话，可以将石斛和红枣一起泡水喝；想要滋阴养身的话可以将石斛和麦冬一起泡水喝。
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