The Beginning
白术茯苓都是中药材，很多人在去湿的时候都会这两种中药材来煮水喝，那白术茯苓煮水喝多久能去除湿气呢？
白术茯苓煮水喝多久能去除湿气
因人而异。
虽然白术茯苓煮水喝能够对人体起到去除湿气的作用，因为每个人的体质以及湿气的严重程度都不一样，因此对于不同人群来说，喝了白术茯苓之后去湿气起效的时间也是不一样的。
对于一些本身体质较好、湿气较轻的人群来说，可能喝一周左右就能见到比较明显的效果，而对于一些本身体质较差、湿气较重的人群来说，可能需要坚持喝一段时间才能起到效果。
白术茯苓煮水喝会伤肝吗
过量喝的话可能会。
白术、茯苓都属于中药材，其中含有多种药物成分，而药物的吸收、代谢、排泄一般是需要经过肝、肾的，如果服用过多的话就有可能会对人体的肝、肾造成较大的负担，此时就有可能会对肝脏造成一定的伤害。
所以如果是要治疗疾病的话，那么建议患者最好是在医生的指导下进行服用，以免对身体健康产生不利的影响。
白术茯苓煮水能天天喝吗
不建议天天喝。
白术茯苓煮水对于人体来说具有健脾祛湿的作用，常常被用于治疗脾虚湿重、脾胃虚弱、大便不成形、体乏无力、舌苔厚重、食少纳呆的情况。
但正所谓“是药三分毒”，所以白术茯苓也不可避免地会有少许的副作用，如果天天都喝的话容易对身体造成较大的负担，不利于身体的健康，所以是不建议天天喝的。
白术茯苓煮多长时间
30分钟左右。
白术茯苓属于益气健脾类的中药材，一般建议等水煮开之后，再转中小火煮30分钟左右就可以了，以免煮的时间太长而导致药物成分的流失。
但在煮之前，建议可以先将白术茯苓清洗干净，然后将其置于冷水中浸泡半个小时到一个小时左右，然后连着浸泡的水一起煮，这样会更有利于药物有效成分的溶解。
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