昨天在外面的时候买了一些甘草，甘草味道甜甜的，单独的甘草泡出来的味道还是会有中药的味道，所以，我打算把甘草和蜂蜜一起泡水来喝了，甘草和蜂蜜都是比较有营养的食物，请问甘草加蜂蜜煮水的功效是什么呢？下面一起来看看吧！
清热止咳
甘草和蜂蜜都入药，中医认为：甘草入肺经，服用甘草具有清热解毒、祛痰止咳的功效；蜂蜜味甘，性平，服用蜂蜜有滋养润燥、清热解毒的作用，将甘草和蜂蜜一起搭配泡水可以起到清肺热、滋肺阴，还具有止咳化痰的作用，可以用于缓解热证引起的咳嗽、咳痰等症，有利于身体的养护。
补脾益气
中医认为：甘草入脾、胃经，日常生活中适当的服用一些甘草具有补脾益气的作用，因此，服用甘草对于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短等症有一定的辅助治疗作用，蜂蜜虽然是一种食物，但是也入药，蜂蜜的药性和缓，也可以起到调补脾胃的作用，所以甘草蜂蜜水可以起到补脾益气的作用。
润肠通便
蜂蜜的味道清甜可口，在蜂蜜的营养成分中含有较为丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，蜂蜜中的低聚糖成分可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡，具有润燥肠道，促进排便的作用，对于大便干结、经常性便秘的人群有较好的帮助，甘草营养丰富，加入甘草可以起到协同增效的作用。
美容养颜
蜂蜜味道可口，在蜂蜜中含有丰富的氨基酸和微量元素等营养成分，服用蜂蜜后可以帮助人体加速血液循环，加快新陈代谢，从而使皮肤润泽光滑，部分人皮肤不好其实是代谢原因导致的，调整一些内分泌、促进代谢可以有效的改善自身情况，甘草中也含有较为丰富的营养元素，饮用甘草加蜂蜜煮水可以起到不错的美容护肤作用。
甘草蜂蜜水能长期喝吗
若无对症，不建议长期喝。
甘草是一味药材，并且只做药用，没有食用价值，蜂蜜是一种食品，可以长期的食用蜂蜜，食用蜂蜜可以改善食物的味道，同时为身体补充有效的营养元素，甘草和蜂蜜一起搭配泡水一般是进行养生调理，若是症状改善了就应该立即停饮，不要长期的喝。
TAG:甘草加蜂蜜煮水的功效 甘草蜂蜜水能长期喝吗 中医养生 蜂蜜
