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舌苔需要清理吗

来源: 更新时间:2022-11-30 19:34:42
The Beginning

舌苔是舌背上附有的一层薄白而润的苔状物,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液、饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,那舌苔需要清理吗?舌苔厚白是湿气重吗?

舌苔需要清理吗

视情况而定。

舌苔是否需要清理需要根据舌苔的具体情况来判断:

不需要清理的情况

正常的舌面是粉红色的,并且会覆盖一层淡淡的白色舌苔,没有异常的颜色和异味的话是不需要进行清理的。

需要清理的情况

但如果舌苔颜色出现异常,并且还伴有异味的话,此时舌苔就需要清理,不然会容易滋生细菌,进而引发口腔疾病;清洁时可以使用软毛的牙刷,从舌根往舌尖方向轻轻刷洗,注意不要用力过大。

舌苔厚白是湿气重吗

可能是。

湿气重的人会出现舌苔白的症状,但不是所有的舌苔厚白都是由湿气重所导致,所以舌苔厚白可能是湿气重,并且湿气重除了舌苔厚白之外,还伴有全身乏力、食欲不振、头晕耳鸣、大便粘腻等症状。

此外,一些器质性的疾病早期也可能会出现舌苔白厚的症状,比如咽喉炎、肺炎、支气管炎以及脾胃方面的疾病等等,所以出现舌苔白厚的症状,需要根据具体症状来综合判断。

舌苔厚会引起口臭吗

会。

一般情况下,人体正常舌苔是薄的,但情绪、饮食等因素影响脾胃的话,导致脾胃运化功能下降,进而水湿不能上归于肺,下归于肾的时候,水液就会在体内滞留,进而导致舌苔出现增厚的情况。

并且舌苔厚还可能是有胃热,而中医认为,胃中夹食物之气上升,胃热的话就可能会导致口臭;但舌苔厚也可能和饮食有关,因为辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物不容易消化,这些食物容易滞留在胃肠道,进而导致舌头厚重,出现脾胃湿热,痰湿阻络造成口臭的情况。

怎么避免舌苔厚

及时治疗疾病

如果遇到外感寒热时,刚开始舌苔是薄白或者薄黄的状态,但如果后续疾病没有得到康复的话,就有可能会加重内里,进而导致舌头厚重,所以当外感寒热时一定要及时进行治疗,避免进一步加重。

注意饮食

日常喜欢吃油腻、辛辣等刺激性食物的人,时间久了会容易内生痰湿,然后舌苔也会慢慢变厚,所以平时应该注意饮食,多以清淡为主。

多运动

经常运动可以帮助气血水液的运行,减少水湿在体内的蕴积,一定程度的避免水湿停留导致内生湿阻等情况。

THE END

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