The Beginning
葛根是一种药食同源的中药材，除了药用之外，有的人也会用葛根泡水喝，那么葛根泡水的用量是多少呢？
葛根泡水的用量是多少
9-15克。
一般葛根的药用量为9-15克，不宜超过30克，葛根服用过多，人体也无法完全吸收其药性，且葛根属于解表药，有发散之功，过量服用葛根可能会导致出虚汗、无力、疲乏等症状。
葛根泡水是什么颜色
淡黄色。
葛根是豆科植物野葛的干燥根，因为其中的天然色素，其切片的颜色为黄白色，所以葛根泡水自然也是呈现出淡黄色。
葛根泡水能长期喝吗
一般情况下可以长期喝。
葛根中含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素，对人体有益，且无明显的毒副作用，所以正常体质的人可以长期喝。
喝葛根泡水要注意什么
1、不宜空腹喝。葛根性偏凉，空腹食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如：腹胀、腹泻等。
2、体质寒凉者慎用。葛根性凉味甘，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。
3、胃寒呕吐者慎用。葛根性凉，胃寒呕吐者服用可能加重呕吐症状，影响肠胃健康。
4、低血糖患者慎用。葛根有降低血糖的作用，低血糖患者服用葛根，可能会导致体血糖下降，出现头晕、出汗、心悸等症状。
5、低血压患者慎用。葛根中的葛根提取物可降低血压，所以低血压患者不宜服食，以免血压更低而引发头晕、无力、等不适。
葛根泡水怎么泡
葛根蜂蜜水
1、取葛根15克左右放入容器中。
2、加开水冲泡3-5分钟。
3、待水温冷却至40度左右。
4、加入适量蜂蜜调匀即可。
功效：生津润燥，健脾养胃。
葛根枸杞茶
1、葛根15克，枸杞10克放入杯中。
2、加开水冲泡5分钟左右。
3、待稍冷却后即可代茶饮用。
功效：清肝明目、降脂降糖。
THE END
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