The Beginning
崖柏是生活中常见的一种中药材，适量食用可以帮助人体预防一些疾病，那么崖柏的功效与作用？崖柏的注意事项是什么？
安神养生
崖柏是柏科植物的枝叶，其中含有大量的叶挥发油中含α-蒎烯，这些物质会散发出香味，进入人体之后可以帮助血液含氧量，使人精神愉悦、轻松，可以帮助改善人体失眠多梦的症状，具有一定安神养生的作用。
抗炎消肿
崖柏中含有大量的维生素、纤维素、茴香酮、侧柏酮以及多种矿物质成分，适量食用可以帮助杀灭人体中的细菌以及病毒，具有抗炎消肿的功效，对于虫蚁叮咬具有较好的帮助。
清热止痢
崖柏味苦性寒，作为一种中药具有一定的药性，适量食用具有一定清热止痢的作用，适宜体内火气较旺以及易上火人群进行食用，对他们的健康是具有一定好处的。
止咳化痰
崖柏中是茴香酮、侧柏酮以及叶挥发油中含α-蒎烯，适量食用可以加速促进人体呼吸道粘膜增加，具有较好的止咳、祛痰以及消炎、平喘作用，对人体的健康是具有一定好处的，深受人们的喜爱和欢迎。
崖柏的注意事项
适宜人群：一般人群均匀食用。
禁忌人群：脾胃虚寒、寒咳者。
不宜同食：无特殊禁忌同食。
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