陈皮泡水可以减肥吗 陈皮泡水可以减肥吗

陈皮是我们都非常熟悉的一味材料，可以药食两用，那么陈皮泡水可以减肥吗？陈皮配什么喝效果最好？

陈皮泡水可以减肥吗

效果不明显。

晒干的陈皮具有理气、化痰的功效，而且味道也比较酸甜，可以刺激胃部分泌胃液，有利于促进消化，而且可以具有消脂的作用，能够减少脂肪在胃部的堆积，有利于促进消化。但是对于减肥来说的作用不大，可能只能有清除身体毒素的作用，而且减肥的话，靠食物消化脂肪是不可以的，只能通过运动来消脂肪才行，否则不会有什么效果。

陈皮配什么喝效果最好

1.陈皮配梨

陈皮具有滋阴润燥的效果，梨能止咳化痰，具有润肺降燥的作用，两者搭配在一起能滋阴润肺，止咳化痰，减少痰液堆积对于人体的不适，而且还可以清火，减轻因为上火而导致的心情急躁或者是治疗一些疾病如大便干结、面红头晕，有利于缓解身体的不适症状，促进身心健康，尤其是在秋冬之际，冬季气候比较干燥，容易上火，每天喝陈皮梨汤能润肺祛燥以及清热降火，适合于有内热的患者。

2.陈皮搭配普洱茶

普洱茶具有降低血脂的作用，而且还具有提神的作用，也含有活性成分，对于口腔具有一定的清洁作用，陈皮具有杀菌的作用，两者搭配在一起能去除口腔异味，保护牙齿。另外普洱茶里面含有丰富的氨基酸、维生素e以及茶多酚，和陈皮一起能达到抗氧化功效，清除对身体有害的自由基。

3.陈皮搭配胎菊

胎菊里面含有丰富的氨基酸，能促进抗体合成，提高免疫系统抵抗病毒的能力。而且还里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素，和陈皮搭配在一起可达到清肝明目的效果，能顾保护视力，缓解肝火旺盛的情况。

陈皮泡水可以天天喝吗

不可以。

陈皮性温，如果每天都喝陈皮泡水很容易引起上火，特别是阴虚火旺的人群，更不能天天饮用，否则很容易出现咽喉肿痛、口干舌燥、口舌生疮、小便黄、大便干结等现象，加重人体的不适，还会导致人体很容易被病菌所感染，所以建议还是不要天天喝。

陈皮泡水有什么功效

首先有助消化的作用，陈皮的味道酸甜，可以刺激胃部，可促进消化液的分泌，有助于消化，还可以促进人的食欲。

陈皮有理气健脾的作用，可以降逆止呕，可以作为一味中药食用的。

陈皮中还含有柠檬烯，可以有刺激祛痰和扩张支气管的作用，所以很容易使痰液容易咳出来。

TAG:陈皮泡水可以减肥吗  陈皮配什么喝效果最好  中医养生