The Beginning
枸杞和黄芪都是日常生活中很常见的中药材，那这两者一起泡水和对身体有什么好处呢？黄芪枸杞一起泡水喝有什么要注意的事项吗？
补益气血
黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药，可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏；而枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用，将枸杞和黄芪一起泡水喝能起到较好的补气养血作用，适合气血虚弱人群食用。
利尿消肿
枸杞、黄芪当中含有丰富的钾、钠离子，食用后能维持机体内酸碱平衡，同时能维持正常的水分分布，而枸杞加黄芪泡水中含有大量的水分，所以饮用之后就能增加其利尿消肿效果，非常适合脾虚水湿失运，浮肿尿少之症。
养肝明目
枸杞加黄芪泡水中含有大量的枸杞多糖、维生素A等营养成分，其中枸杞多糖对肝脏能起到一定的滋补修复作用，对肝脏能起到很好的保护效果。而维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，人体缺乏维生素A就会出现夜盲症、干眼症、以及视力下降等情况，经常喝枸杞黄芪泡水能起到养肝明目的效果。
补肾益精
黄芪甘、温，入脾经，为补益脾气之要药；枸杞味甘性平，有养肝、滋肾、润肺、明目等功效，将枸杞和黄芪一起泡水喝能起到一定补肾益精的作用，可以改善肾亏虚引起的头晕目眩、目视不清、阳痿遗精、虚劳咳嗽、腰膝酸软、消渴引饮等症。久服能起到很好的美容和延缓衰老的作用。
食用方式
1.泡水
准备一个干净玻璃杯，去适量枸杞和黄芪放入杯中，用开水冲泡后盖上盖子闷10分钟左右即可饮用。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：阴虚内热人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
THE END
