The Beginning
最近朋友带了些之前摘好的薄荷叶给我，说是可以用薄荷叶来泡水喝，那么用薄荷叶泡水喝能冲泡几次呢？
薄荷叶泡水能泡几次
次数不定。
用薄荷叶泡水的次数往往和薄荷叶的用量、水量大小等有一定的关系，因此薄荷叶泡水的次数一般不是固定的，人们用薄荷叶泡水有时是利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感，所以建议薄荷叶泡水冲泡至茶水味道变淡、茶色变浅即可。
薄荷泡水一般放几克
建议3-4克即可。
由于新鲜的薄荷叶不方便保存，因此薄荷叶常常以干制品状态使用，而用干燥的薄荷叶药用的剂量一般是3-6克，而日常用来泡水的话建议放3-4克就可以了，如果食用过多，有效成分大量摄入反而不利于身体健康。
另外用薄荷叶煮水时要注意，花、叶类以及一些气味芳香含挥发性成份多的药材如薄荷、香薷等，久煮会导致香气挥发，药性损失，因此宜在其它药物快要煎好时才下锅煎煮。
薄荷叶泡水新鲜的好还是干的好
各有各的好。
新鲜薄荷和干薄荷最大的区别就是水分的多少，干薄荷是鲜薄荷叶经过脱水、晒干后制成的，在加工过程中可能存在少许的活性成分流失蒸发的情况，而鲜薄荷没有经过加工，因此其成分保留会更完整一些。
但是新鲜薄荷含有较多的水分，采摘后不能长时间存放，而且在保存的过程中容易感染细菌发生变质，所以从便捷的角度来，干薄荷会更好一些，不过不论是新鲜的还是干的薄荷叶，泡水后对人体都是可以带来一定效果的。
薄荷叶泡水可以天天喝吗
视情况而定。
薄荷本身是药性偏寒凉的药材，普通人如果天天泡水喝的话，脾胃受寒气刺激很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，长久饮用对脾阳也会有一定的耗损。但若是用薄荷叶来缓解身体某种疾病不适的话，那么这类人群可以在医生的建议下正规用量天天饮用。
THE END
