薏米中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等,有较高的营养价值,还是一味常用的中药材,具有利水消肿、健脾去湿的功效,而决明子有清热明目的作用,那么,决明子和薏米能一起泡水喝吗?
决明子和薏米能一起泡水喝吗
能一起泡。
薏米又叫薏仁、薏苡仁,是常见的一种杂粮,富含淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分,既可食用又能入药,中医认为,其性凉、味甘,具有健脾利水、清热排脓的功效,而决明子性微寒,味甘苦,能清肝明目、利水通便,两者性味相似,药效相近,可以一起泡水。
决明子加薏米的功效
清热明目
薏米具有清热利湿的作用,用薏米泡水喝,能渗湿、舒筋脉,可用于治疗湿痹、身体拘挛、关节疼痛等症状,而决明子能清泄肝火,主治目赤肿痛、羞明多泪。
健脾祛湿
薏米具有补脾胃的功效,而决明子能清热明目,两者一起泡水,可用于改善食少、腹胀等症状,还能缓解眼睛干涩、视物模糊等。
利尿消肿
薏米具有祛湿健脾的功效,搭配决明子泡水,有利水消肿的作用,可用于改善水肿、小便不利等症状,还能促进新陈代谢,加速体内废物的排除,有增强免疫力的作用。
决明子可以加红糖吗
可以加。
红糖性温、味甘,具有补中缓急、活血化瘀的功效,它与决明子的药效不冲突,可以一起泡水,但两者药性不同,一般不会这样搭配,若想改善决明子茶的口感,可以加适量蜂蜜或冰糖调味。
决明子什么时候不能喝
经期不宜喝。
决明子属于寒凉药材,若经期服用,可能会导致经血不易排出,容易引起月经量少、痛经等情况。此外,睡前不宜多喝决明子茶,以免导致起夜频繁,影响睡眠质量。
决明子泡水的最佳搭配
决明子菊花茶
原料
菊花、决明子、冰糖适量。
做法
1、将菊花、决明子洗净,沥干;
2、将菊花、决明子放入锅中;
3、倒入清水,用大火煮沸;
4、转小火煮5~10分钟,调入冰糖,即可。
决明子荷叶茶
原料
决明子、荷叶。
做法
1、将决明子、荷叶洗净,沥干水分;
2、将决明子、荷叶放入杯中;
3、注入沸水,盖上杯盖;
4、冲泡10分钟左右,即可饮用。