金银花和蒲公英都是很常见的泡饮材料，两者都具有清热的功效，不知道能不能搭配在一起泡水喝呢？
金银花和蒲公英能一起泡水喝吗
能一起泡水喝。
蒲公英味苦、甘，性寒，含有蒲公英醇、有机酸、蒲公英素、胆碱、总黄酮等药用成分；而金银花味甘，性寒，含有环己六醇、木犀草黄素、肌醇、皂苷等成分，两者搭配泡水喝在成分上并不相克冲突，而且都性寒，可加强清热的作用，同时还可消肿解毒、增强免疫力等。
蒲公英和金银花泡水喝的功效
1、疏散风热
蒲公英和金银花都性寒，都具有较好的清热解暑，疏散风热的功效，可缓解因外感风热导致的各种身体不适现象。
2、消肿解毒
蒲公英具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等病症都有一定的缓解调理效果；而金银花也同样有清热解毒的功效，可以用来治疗一切内痈外肿之症，故将蒲公英和金银花一起泡水喝可加强彼此消肿解毒的功效。
3、缓解皮炎
蒲公英中含有能够帮助抑制湿疹、皮炎等问题的消炎抑菌成分，外敷能够帮助抑制真菌，改善真菌感染引起的皮肤问题；而金银花中的有效成分也有明显的抗炎及解热作用，可以有效促进肾上腺皮质激素的释放，很好的抑制各种炎症和肿痛现象，所以蒲公英和金银花泡水喝具有缓解皮炎的功效。
4、抑菌抗病毒
蒲公英含有较多的植物酸和蒲公英素，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制作用，另外对于肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等有一定的抑制作用，同时其还有一定的抗病毒作用，对流行性感冒、病毒性感冒有一定的防治效果；而金银花中的绿原酸有一定的抗病毒作用，加上其中的木犀草苷还具有很强的抗呼吸道合胞体病毒的活性，故两者搭配可抑菌抗病毒。
5、保肝降血脂
蒲公英醇是蒲公英作为药材使用时的主要药效成分，其提取物有较强的利胆保肝功效，适合肝病患者食用；而金银花中的有效成分能够与胆固醇相融合，能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中的胆固醇含量，因此蒲公英金银花泡水喝能帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效防止心肌梗塞等心脑血管危险性疾病，同时还利于肝脏健康。
6、延缓衰老
蒲公英中还含有总黄酮物质，包括多种黄酮物，具体功效和SOD类似，其抗氧化作用很强，有清除自由基，延缓衰老的功效，而金银花同样含有黄酮类化合物，也具有较强的抗氧化能力，这两者搭配泡水喝具有一定的延缓衰老益处。
7、增强免疫力
金银花能够促进白细胞的吞噬能力，有增强免疫的作用，另外金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力；而蒲公英蒲公英中含有咖啡酸、阿魏酸、绿原酸等多种有机酸，对微生物有较强的抑制灭杀作用，同样也有增强免疫力，预防疾病的功效，所以蒲公英和金银花泡水喝能增强免疫力，有益身体健康。
8、利尿通淋
蒲公英和金银花泡水喝，其主要成分为水，可起到利尿的作用，加上两者都性寒，对于热证导致的尿少、排尿不畅等症状能起到一定的缓解治疗作用，故两者泡水喝能利尿通淋。
金银花和蒲公英泡水喝方法
材料：金银花7克、蒲公英5克
做法
1、砂锅中加入适量清水烧开。
2、倒入洗净的蒲公英、金银花。
3、烧开后用小火煮约10分钟。
4、滤入茶杯趁热饮用即可。
蒲公英金银花的副作用
正确服用蒲公英金银花并无副作用，但以下错误服用方法可出现相应的健康危害：
1、喝多
蒲公英和金银花都是性寒的食材，服用的剂量应根据患者自身情况在医生的指导下进行饮用，否则一旦喝多的话，容易加重身体寒气，刺激肠胃，导致腹泻、腹痛、呕吐、恶心等不适症状的发生。
2、不对症服用
一般身体健康的人群没必要去喝蒲公英金银花茶，否则反而会增加体内寒气，导致身体不适；另外蒲公英和金银花性寒，对应的病症以热病为主，主要用于散风热、解热毒之症，但若是用于风寒之症的话，则药不对症，反而会加重患者病情，影响身体康复。
3、过敏服用
部分过敏人群会对服用蒲公英、金银花出现过敏症状，如有饮用过程中出现麻疹、瘙痒等过敏症状的，需立即停止服用，必要时需要就医诊治，以防病情加重。
