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长期吃三七粉好吗(长期吃三七粉好吗怎么吃)

来源: 更新时间:2022-09-26 01:42:26
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三七粉是一种药效和保健作用都很强的药品,适合多种需求的人群食用,那么长期吃三七粉好吗?

长期吃三七粉好吗

长期适量食用三七粉有好处。

三七粉是一种具有一定保健作用的药品,非药用的时候少剂量服用三七粉对保护心脑血管、软化血管、降压降脂很有好处,因此适量的长期食用三七粉对身体有好处。

长期吃三七粉有什么好处

抑制肿瘤癌症

三七粉能增强机体免疫系统防御功能,并且实验证明三七皂甙Rd能使培养的肿瘤细胞92%受到抑制;从三七中提取的三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%。因此三七粉有预防和治疗肿瘤的作用,临床应用上常用于治疗肺癌、食管癌、宫颈癌等癌肿属于瘀血阻滞或者兼有出血者

保护心脑血管

三七有活血和养血的双调功能,长期服用可以软化血管,降低血液中血脂含量,因此可以防止血栓和血管粥样硬化,降低血压和血糖的作用,因此长期食用三七粉具有促进血液健康,保护心脑血管的作用。

止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效,以及熟食三七粉具有显著的补血功效,同时三七粉活血化淤、祛淤生新的明显效果,因此长期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能。

调理月经,治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血淤的表现,三七具有活血化淤的作用,适用于气血不足或月经过少,质稀色胆,小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣,食欲不振等。

美容养颜

三七清脂因子能渗透肌肤基底层,清除多余脂肪,调理脉气,三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环,让皮肤自然美白,能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效,具有美容养颜的作用。

增强体质,提高免疫力

三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数,提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数,提高免疫力。

抗疲劳,镇痛

三七粉能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性,并且三七粉中含有的人参醇皂苷是镇痛的有效成分,有明显的镇痛作用。

抗氧化延缓衰老

三七粉用蒸馏水调制成糊浆,可使大鼠血液中的LPO含量明显减少,脑组织中的LOP减少最为显著,三七粉可以促进超氧化物歧化酶活性的作用,具有一定的抗衰老作用。

三七粉的食用方式有什么

生食

三七粉生食有止血、化瘀、镇痛、调经的作用,一般生食是用液体冲服生三七粉,然后直接食用。

熟食

熟食三七粉有很强的活血造血的作用,熟食三七粉是将三七粉炖汤或者是煮食。

三七粉每天吃多少合适

三七粉每天吃2到3次,一次2到3克。

三七粉不同的体质对于同一个病症的食用量有可能不相同,因此食用三七粉的时候最好在中医医生的指导下用药,以免出现食用之后没有效果的情况。

若是熟食的话,可以一次去10克三七粉放在汤里食用,然后10天一次。

什么时候吃三七粉最好

三七粉早上和晚上食用效果最好。

早餐之后和晚饭之前食用三七粉效果是最好的,因为早上和晚上是两个吸收能力很好的时间段,这两个时间段的吸收率较好,因此食用三七粉之后药效吸收较强,对身体最好。

什么人不适合食用三七粉

孕早期女性

三七粉具有活血化瘀的作用,而孕早期女性腹中胎儿类似于一团淤血,食用三七粉的话,会出现流产的可能。

风热感冒患者

风热感冒期间不能服用三七粉,因为三七粉性温,会加重风热感冒的情况,因此不宜食用。

10岁以下小孩

10岁以下的小孩尚未发育完全,食用三七粉会影响自身发育,因此不建议食用三七粉。

小贴士

三七粉生食和熟食的作用完全不同,因此,食用三七粉之前需要确定自己的需求,以免用错方向,导致三七粉无效。

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