The Beginning
黑枸杞是名贵的滋补药材，含多种营养成分，有“滋补软黄金”的美誉，人们常用黑枸杞泡水喝，那么，黑枸杞是用开水泡还是冷水泡呢？
黑枸杞开水泡还是冷水泡
温水或冷水
如果用开水冲泡黑枸杞，那真是“后悔莫及”，因为开水冲泡黑枸杞会很大程度上影响药效，这主要和黑枸杞含有的花青素相关，花青素容易受高温的破坏，开水冲泡黑枸杞会破坏花青素的营养价值，因此影响药效的吸收。
黑枸杞开水泡是什么颜色
棕色或无色
开水冲泡黑枸杞大多会出现棕色或无色，因此，常有人怀疑自己买到了假黑枸杞，却不知是冲泡方式有误。其实分辨黑枸杞的真假很简单，如用开水冲泡黑枸杞出现棕色，换用温水或冷水冲泡则有颜色变化，这就证明黑枸杞不存在质量问题。
黑枸杞冷水泡是什么颜色
蓝色或紫色
黑枸杞含丰富的花青素，花青素是一种水溶性色素，其对酸碱度十分敏感。花青素在酸性条件下是紫色的，在碱性溶液中则是蓝色，因此，冷水冲泡的黑枸杞大多是蓝色系或紫色系。
黑枸杞泡水一次放多少
3-5g左右
黑枸杞含多种有效成分及营养物质，适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是过量食用就可能造成身体不适，出上火症状，一般来说，黑枸杞泡水放3-5g比较合适，也可以根据个人情况增减用量。
黑枸杞泡水的正确方法
黑枸杞泡水
1.取15到20粒黑枸杞放到杯子里面；
2.缓慢的倒入温水，（水温控制在40度-60度）；
3.倒入水泡制3分钟，就可以喝了；
4.喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。
THE END
