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夏天艾灸出水是湿气还是出汗(艾灸出水了是湿气还是汗)

来源: 更新时间:2022-07-14 11:03:16
The Beginning

艾灸是一项流行的中医养生活动,现在夏天来了,艾灸的时候总是出很多的水,不知道这个水是湿气还是汗呢?

夏天艾灸出水是湿气还是出汗

两者都有。

夏天艾灸出的水中既有湿气也有汗液,艾灸的过程一般会使身体受热,再加上艾叶等药材发挥的作用,此时人身体的毛孔会得到舒张,皮肤表面的水分容易被排出,就形成了汗液。

而且艾灸的过程会促进人体内的血液循环,使得人体新陈代谢加快,水分平衡得到调节,于是可以将体内淤积的多余水分排出,也就是去除了湿气。所以艾灸既可以排出汗液,也可以排出湿气。

夏天艾灸可以开空调吗

可以,但是最好不要。

如果夏季天气太热的话,艾灸的时候是可以稍微吹下空调进行降温的,但是并不建议经常这么做。因为艾灸是通过加热艾条的方式来对身体进行热敷,通常需要身体保持较为温热的状态,而空调的低温环境容易使身上的毛孔闭合,从而降低艾灸的效果。

而且空调温度开得过低的话,还容易使空调房的寒气入侵人体,从而使得身体受凉,产生不适,所以艾灸的时候最好不要开空调。

夏天艾灸的最佳时间

晚上。

一般来说,夏天的早上和中午都不是很适合进行艾灸,通常建议将时间安排在中午。早上人的身体刚刚开始苏醒,各器官还未达到活跃状态,这时候突然开始艾灸可能会产生不适。

而到了中午,正是一天中气温最高的时候,这个时候艾灸可能会使身体失水过多,过于闷热的环境也容易使得人体不适,所以一般建议夏天在晚上进行艾灸。

夏天艾灸注意事项和禁忌症

1、天气过热的话不建议进行艾灸。夏季通常天气炎热,气温较高,而艾灸的过程也要给身体加热,这时很容易出现失水过多的状况,所以并不建议在天气过热的时候进行艾灸。

2、夏天艾灸的时候要循序渐进,从短时间到长时间,从少量到多量,这样可以帮助身体适应。

3、夏天人很容易疲惫,而在人身体较为疲惫和饥饿的情况下是不建议进行艾灸的。

THE END

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