首页 > 养生 > 运动养生

走走就能瘦!穿减肥鞋走几步真的能瘦吗?

来源: 更新时间:2022-09-23 18:44:47
The Beginning

现在市面上的减肥鞋层出不穷,有宣扬每天穿减肥鞋走10分钟就可以大大减去脂肪的;有宣扬减肥鞋可以消除疲劳的;还有宣扬减肥鞋可以对人体的消化功能产生作用的……这些看起来眼花缭乱的功效是不是也让你动心呢?今天,我们就一起来揭开减肥鞋的秘密。

减肥鞋的原理

减肥鞋的底部有一些凸起,用来按摩脚上的一些穴位,有的减肥鞋还在足弓处嵌入了磁石,一般减肥鞋的后脚跟或多或少是“踩空”的。这种减肥鞋专门用来刺激足底与甲状腺、胃部、大小肠等相对应的反射区域,据说有提高新陈代谢、改善消化功能的作用。但是在美国就有反伪科学者提出,这种减肥鞋没有经过研究证实其有减肥功能,其中镶嵌的磁石也没有证据表明具有减肥功能。

反射疗法

反射疗法的原理就是通过手部、足部的一些区域来刺激身体的某些特定部位,从而达到应有的目的。但是,至今还没有被解剖学所证实,这些反射疗法到底存不存在,没有人知道。研究发现,按摩足底部治疗腹痛,并没有实际的意义,更多的时候是安慰剂效应。

减肥鞋伤害足部

减肥鞋的设计就是使人重心不稳,走起路来感觉很费力,给人的错觉就是能减肥。但是,减肥鞋因其重心不稳,常常使人摔倒,造成足部损伤。更加严重的是,长时间的穿着减肥鞋,有可能使足底软组织劳损,给脚部造成无法弥补的损伤。减肥鞋由于其设计较怪异,体重较重者穿着可能会引起肌腱疲劳性损伤,这样就得不偿失了。

减肥鞋的流行也和一些人的不劳而获思想有关,这就催生了这种减肥产品。其实,仔细想想就可以分辨的出来。减肥还是要靠我们多运动、合理膳食来控制,如果仅仅是穿减肥鞋就可以搞定,那世界上估计都没有胖子了。

THE END

TAG:减肥鞋靠谱吗  减肥鞋能减肥吗  跑步鞋减肥有效吗  运动养生  

猜你喜欢

相关文章