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宝宝秋季养生要吃什么?宝宝秋季养生

来源: 更新时间:2022-11-20 00:02:54
The Beginning

  秋天干燥,宝宝容易上火,出现咽喉干燥、痒、痛等症状,人们把这个称之为“秋燥”,那么宝宝秋季最该吃什么呢?小编在这里为你推荐十种食物,让你的宝宝秋天过得不再干燥……

  TOP1: 粥

  刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。

  TOP2:蜂蜜

  在秋天里吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

蜂蜜

  TOP3:梨子

  吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

  TOP4: 萝卜

  萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

  TOP5:百合

  百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对人非常有益。

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TAG:秋季  宝宝  脾胃  干燥  百合  

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