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宝宝秋季营养品——蒸肉豆腐宝宝秋季养生

来源: 更新时间:2022-11-12 00:01:20
The Beginning

  宝宝正在成长中,对于豆腐这种美食而言,是营养不可或缺的元素。豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。

 

  蒸肉豆腐原料:

  鸡脯肉15克、豆腐20克、葱头10克、淀粉5克、鸡蛋8克、香油1克、酱油4克。

  蒸肉豆腐制作:

  1、将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内。

  2、将鸡肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。

THE END

TAG:豆腐  葱头  香油  宝宝  酱油  

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