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春季里宝宝吃什么好宝宝春季养生

来源: 更新时间:2022-10-25 00:00:45
The Beginning

  宝宝们在春季也是一个助于成长的季节,那么在春季里的不同阶段,应该如何为宝宝补充营养呢?我们一起来关注一下吧!

  早春

  此时,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的功效。

  春季又是生发季节,因此早春在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品,以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。

THE END

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