泡脚生姜还是老姜好
泡脚的话一般是选用生姜，生姜发散作用强，短时间驱寒的效果更好。生姜具有辛温解表，温中止呕的功效，新鲜的生姜水分足，辛辣刺激，含有的营养物质能快速的释放在水中，对于泡脚来说比较好，而老姜长于温中散寒，发挥的作用比较慢，不像生姜生发作用大，不过两者都是可以用来泡脚的。用老姜泡脚的话可以姜老姜在水中煮一煮，让里面的物质都发散出来。
生姜和老姜的区别
生姜：健运脾阳
鲜姜又叫我们的紫姜(仔姜、子姜)，鲜姜水分多、纤维少，辛辣味淡薄，相对老姜(干姜)对脾胃刺激没那么大。直接用来吃健运脾胃。
由于生姜的生长期只有一年，其辛味比较完整，所以驱动的作用很强，能畅通经络中的浊阴积滞。故此当感受风寒，尤其是出现头重、鼻塞、四肢倦怠的时候，喝生姜红糖水是很有效的。
干姜：补肾通阳
干姜就是我们所说的老姜，“姜还是老的辣”这句俗语大家都听过，足以证明它的补阳功效，对难以通络的肾阳有很好的补益作用。
吃鲜生姜的好处：
增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
吃干姜的好处：
治疗肾虚。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的一些病症如畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
用姜泡脚的好处
1、加速血液循环
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，可以加速我们人体的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
2、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
4、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
5、治疗脚气
生姜水泡脚能够治疗脚气是需要在生姜水中加入食盐和醋一起浸泡双脚，能够有效杀毒抑菌。特别是脚臭的人，用生姜盐水泡脚可以坚持一周3次左右，每次时间保持在半小时左右为好。
6、改善痛经
很多女性在生理期的时候很容易出现痛经的症状，这时可以用生姜泡脚，生姜具有温中散寒的功效，改善血液循环，使身体的毒素更易排除，因此，女性不妨多用生姜泡脚。
