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宝宝秋天皮肤干燥吃什么好

来源: 更新时间:2022-08-12 15:02:39
The Beginning

石榴汁

选两个鲜石榴,洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝宝每天喝2~3次

作用:可收敛血管,生津止渴。

宝宝秋天皮肤干燥吃什么好

去燥水果柑橘

柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,备受宝宝喜欢。据测定,其中所含的VC比苹果,梨高出好几倍,此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸

作用:具有润肺止咳,健脾开胃的作用,对急,慢性支气管炎均有良好辅助功效。

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芝麻木耳汤

把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。

作用:芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。

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胡萝卜粥

把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。

作用:经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。

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润肺生津秋梨汤

作用:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。

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补充适量的维生素A

原理:维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥,脱屑等。

维生素A在动物性食物,如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高,如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等,水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。

宝宝秋天皮肤干燥吃什么好

◆秋冬皮肤干燥起皮 吃什么水果滋润去火 ◆皮肤干燥四款养生饮品推荐

THE END

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